Por comprimido: Vitamina B6 (hidrocloreto de piridoxina) - 100 mg (5000% da DDR).

A vitamina B6 funciona como uma coenzima para mais de 100 enzimas. É necessária na produção de serotonina e de outros neurotransmissores cerebrais, tais como noradrenalina. Parte integrante da síntese da histamina, hemoglobina e na expressão genética, a vitamina B6 está também envolvida na formação da mielina. A sua deficiência pode afetar os nervos, a pele, as mucosas, o sistema circulatório e, nas crianças, também o sistema nervoso central. Associada ao ácido fólico e à vitamina B12, contribui para a redução dos níveis de homocisteína, reduzindo o risco de doença cardíaca. As vitaminas do complexo B são coenzimas que estão envolvidas na produção de energia. Fundamental no metabolismo dos aminoácidos, dos hidratos de carbono e dos lípidos, é muito útil em casos de fraqueza geral, stress, depressão e ansiedade.

 

É também recomendada para promover a função cerebral, ao nível da capacidade de aprendizagem e memória. A sua utilização equilibrada pode contribuir para evitar carências nutricionais e prevenir doenças crónicas. A sua deficiência está associada a doenças, tais como insuficiência renal, alcoolismo, cirrose hepática, hipertiroidismo, insuficiência cardíaca, anemia, má absorção e à toma de certos medicamentos. Contribui para a boa função da glândula tiroideia e da glândula suprarrenal. É importante, como anti-anémica, e para um bom sistema imunitário, pois contribui para a formação de anticorpos. Pode ser útil ainda no controlo do apetite. A sua carência pode levar a sintomas desde depressão, tonturas, alterações cutâneas, inflamação das mucosas, como glossite a perturbações visuais.