Por comprimido: Vitamina B1 (hidrocloreto de Tiamina) - 100 mg (6667% da DDR).

A vitamina B1 é essencial na proteção do sistema nervoso e digestivo, da pele e mucosas, tubo digestivo (intestino), dos olhos e cabelo. As vitaminas do complexo B são coenzimas que estão envolvidas na produção de energia, muito úteis em casos de fraqueza geral, stress, depressão e ansiedade. É recomendada para promover a função cerebral, ao nível da capacidade de aprendizagem e memória. A sua utilização equilibrada pode contribuir para evitar carências nutricionais e prevenir doenças crónicas. A vitamina B1ou tiamina, hidrossolúvel, isolada em 1926, é muito importante na metabolização dos açúcares, proteínas e lípidos. É importante para a síntese da mielina, do ATP e neurotransmissores. Contribui para a produção de energia e bom funcionamento do cérebro, do sistema nervoso e muscular, nomeadamente do coração. Tem uma ação antisstress, antidepressiva e ansiolítica, contribuindo para um bem-estar psicológico. Esta vitamina é particularmente útil em situações de dependência do álcool (encefalopatia de Wernicke e síndroma de Korsakoff), síndroma ansio-depressivo, irritabilidade, bulimia (pois ajuda acontrolar o apetite), insónia e ainda pode ajudar em situações de demência, esclerose múltipla e HIV. Associada às vitaminas B6 e B12, atua como analgésico, no controlo de nevralgias. Tradicionalmente usada na proteção anti-mosquitos. O beribéri é uma doença grave causada por carência de vitamina B1, manifestada por fraqueza muscular, perturbações digestivas e dificuldade respiratória que pode conduzir à morte por falência cardíaca.

Tomar 1 comprimido por dia, de preferência à refeição.