Por 2 comprimidos (dose diária): 400 mg de Magnésio (malato de magnésio) - 100% da DDR.

O magnésio, o cálcio, o sódio e o potássio fazem parte dos minerais que se encontram em maior concentração no organismo humano. A maior parte do magnésio encontra-se nos ossos. O magnésio contribui para a correta fixação do cálcio, evitando depósitos anómalos e, para além disso, desempenha um papel importante no sistema enzimático, estando associado à transferência de energia e ao estímulo muscular. Assim, o magnésio é indicado em distúrbios neuromusculares traduzidos por cãibras, tremores e fadiga aguda ou crónica. O malato de magnésio é uma forma de magnésio altamente absorvível, que associa os benefícios do magnésio aos do ácido málico, nutriente este que promove a conversão da comida em energia. O ácido málico é reconhecido por atravessar a barreira sangue-cérebro e ligar-se ao alumínio, ajudando a retirar este metal de uma enzima em particular, de forma a que o magnésio se possa ligar aos nervos recetores, promovendo o crescimento celular nervoso e a comunicação. O alumínio nocivo pode assim ser expelido do cérebro e do organismo. Em desportistas, o magnésio ajuda a acelerar a recuperação muscular, melhorando o desempenho físico e prevenindo dores musculares. O magnésio é também benéfico na prevenção da arteriosclerose, pois previne o depósito de cálcio na parede arterial. Pode ser também associado a medicamentos para o tratamento de perturbações do sistema nervoso tais como ansiedade, irritabilidade, depressão e insónias.

Tomar 2 comprimidos por dia, de preferência à refeição.